A quoi s’attendre ?
Très simplement, voici comment je fonctionne
Étape 1 : Prenez contact avec moi
Tout commence par un échange.
On prend le temps d’échanger, en profondeur, sur votre sommeil, votre quotidien, vos ressentis, vos frustrations. Vous pouvez tout déposer. Ce moment, c’est pour vous.
Ce premier rendez-vous est une étape cruciale pour comprendre vos besoins et déterminer comment je peux vous aider.
Mon but est de vous offrir un espace sécurisé où vous pouvez vous exprimer librement. Nous discuterons de vos préoccupations, de vos objectifs et de la manière dont mon accompagnement peut être bénéfique pour vous.
Pour cela vous pouvez prendre rdv pour un appel dans mon agenda en ligne.
Ou bien vous pouvez me contacter au 06 64 92 83 09.
N’hésitez pas à m’envoyer un SMS ou à m’envoyer un email à edecreton@hotmail.com.
Etape 2 : Un accompagnement structuré, 100 % personnalisé
J’ai créé un programme pensé pour les personnes qui, comme vous, ont tout essayé sans succès. Ce n’est pas une méthode miracle, mais un accompagnement pas à pas, avec des outils concrets, naturels et adaptables à votre mode de vie.
Étape 3 : Une méthode claire
Chaque phase de l’accompagnement te permet de comprendre ce qui se joue dans votre sommeil :
• les causes profondes de vos troubles
• les mécanismes physiques, émotionnels ou comportementaux en jeu
• et comment les transformer avec des actions douces, efficaces et progressives.
Étape 4 : Un suivi de proximité, humain et motivant
Je reste présente à chaque étape. Vous n’êtes jamais seul.e. Je suis là pour vous épauler, répondre à vos questions, ajuster les outils si besoin. Vous avancez à votre rythme, dans un espace bienveillant.
Étape 5 : Des résultats durables, et une vraie liberté
Mon objectif ? Que vous retrouviez un sommeil apaisé, sans dépendre d’un outil ou d’une méthode. Que vous puissiez enfin dormir, être en forme, plein d’énergie et surtout : libéré.e de cette préocupation qu’était devenue le sommeil !