En savoir un peu plus sur moi, avant notre première séance ?
Quelques mots sur mon aproche
Je ne crois pas aux solutions toutes faites ou aux “recettes magiques”.
Chaque parcours est unique, chaque sommeil a son histoire.
C’est pourquoi je prends le temps d’écouter, de comprendre, et de m’adapter à vous.
Avec douceur, clarté et sans jugement, je vous guide pour identifier les causes profondes de vos troubles du sommeil. Ensemble, nous mettons en place des actions concrètes, adaptées à votre rythme, à votre quotidien et à vos besoins réels.
Ici, pas de médicaments, pas de dogmes.
Juste une méthode sur-mesure, respectueuse de votre corps, de votre esprit et de votre réalité.
Mon but : vous redonner le pouvoir sur vos nuits… et sur vos journées ✨
Quelques mots sur mon histoire
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J’ai connu les nuits sans fin, les pensées qui tournent en boucle à 3h du matin, la fatigue qui colle à la peau dès le réveil…
Pendant 15 ans, j’ai souffert de troubles du sommeil. Des périodes d’insomnie, de réveils nocturnes, de nuits trop courtes — et surtout, ce sentiment d’impuissance face à un corps qui ne suit plus. -
J’ai tout essayé : les plantes, les écrans coupés, les applications de méditation, les oreillers ergonomiques, les somnifères… mais rien ne fonctionnait durablement.
- Un jour, j’ai compris que le sommeil ne se « force » pas, il se prépare. Et surtout : qu’il ne s’agit pas juste de sommeil. Il faut regarder plus large, comprendre le lien avec le stress, les émotions, les rythmes internes, le mode de vie. C’est là que tout a commencé à changer.
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Aujourd’hui, après des années de formation, d’expérimentation, d’accompagnement, j’ai transformé cette épreuve en force.
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Mon objectif : vous aider à retrouver un sommeil apaisé, naturel, profond… sans médicaments, et pour toujours.
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Parce que vous méritez de dormir. Et de vivre pleinement vos journées.
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J’ai réussi, alors vous pouvez y arriver aussi !
Quelques mots sur mon parcours
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Mon chemin vers le sommeil réparateur ne s’est pas arrêté à ma propre guérison.
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J’ai voulu comprendre en profondeur ce qui influence notre sommeil : le corps, l’esprit, les émotions, l’environnement…
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J’ai donc entamé un parcours de formation dans les approches naturelles, l’accompagnement émotionnel, les neurosciences, la gestion du stress et les troubles du sommeil.
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Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles du sommeil — avec une approche douce, naturelle, respectueuse du rythme de chacun.
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Pas de recette miracle, pas de solution « prête-à-dormir »… mais un travail de fond, étape par étape, pour vous aider à retrouver un sommeil durable, profond, libérateur.
Aujourd’hui, j’accompagner des personnes qui, comme moi autrefois, ont tout essayé sans résultat durable. Et chaque fois, c’est une joie immense de les voir revivre grâce au sommeil.